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近期許多日本網友在網路上分享《週刊SPA》上的一項調查，「令現代人早死的飲食習慣 TOP 10」，裡面列出的飲食中，都是許多民眾常見的飲食習慣。趕快來看看你中了幾個吧...
周刊SPA上面列出的10大早死習慣如下：
1.一個人吃飯時，會吃拉麵、或牛丼
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1大早死習慣 食品安全

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咖啡被世界衛生組織列為2B級致癌物，但許多研究又顯示，咖啡對人體有益...眾說紛紜之下，到底咖啡能不能喝？怎麼喝才安全？

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《聯合報》報導，林口長庚醫院臨床毒物科主任顏宗海表示喝咖啡要適量。內湖國泰診所營養師張斯蘭則建議，喝咖啡不要加糖或奶精比較健康。三軍總醫院家庭暨社區醫學部主治醫師陳韋良認為，喝咖啡利大於弊，但過量服用咖啡因也有副作用，可降低咖啡因攝取，選擇低因咖啡或茶飲。咖啡師江洋就咖啡會引起心悸一說，解釋品質好的咖啡豆不容易引發心悸，且建議不要空腹喝咖啡，以免傷胃。

濃濃咖啡香魅力無法擋，香純咖啡不少人每天都得來上一杯，台灣人愛喝咖啡，一年喝掉超過六百億元，大約是21.7億杯咖啡，等於一個人一年要喝掉100杯，但咖啡早被世界衛生組織列為2Ｂ級致癌物，林口長庚臨床毒物科主任顏宗海：「世界衛生組織把咖啡列為2B就是在動物實驗有觀察到癌症的風險，可是在人身上沒有證據，其實咖啡尤其是即溶咖啡，絕大多國外研究都說到滿多含有微量的丙烯醯胺(致癌物)。」


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致癌物 咖啡2B致癌 咖啡

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